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足裏は第二の心臓と言われるように、身体の臓器と繋がっているツボが集中しており、その足裏をマッサージして血行を良くすることで、疲労回復や内臓機能を強化するのに役立ちます。

心臓は血液を体内に循環させるポンプの役割をしているわけですが、その心臓から最も離れたところにある足裏では、送られてきた血液の折り返し地点として、血液を静脈を通して心臓へ送り返すわけです。

血液はポンプの働きをする心臓の働きにより体内を循環していますが、その心臓から最も遠い位置にある足の裏まで送られた血液は、再び静脈を通って心臓に押し戻されます。そのため末端の筋肉である足裏を刺激することは、スムーズな血流の流れをつくりだし、疲労回復は勿論、内臓の働きを正常にする事によって健康に役立つばかりでなく、足裏刺激は新陳代謝を活発にする効果でダイエット効果も期待できます。

最近では足裏のツボを刺激し、血液の循環を良くして代謝を高める『足裏ダイエット』も注目されています。